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Ganzheitliches Beckenbodentraining, Basiskurs für Frauen Kurs: 201-314

Ganzheitliches Beckenbodentraining, Basiskurs für Frauen

Kurs: 201-314

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Wahrnehmen, stärken und aktivieren unseres Kraftzentrums. Ein kräftiger und gesunder Beckenboden führt zu einem positiven Körpergefühl und stärkt die Lebenskraft.

Das ganzheitliche Beckenbodentraining vereint gezielte Übungen aus den Bereichen: Beckenbodentraining, Entspannungstechniken, Akupressur, Yoga und Visualisierungsübungen.

Der Kurs vermittelt eine Fülle an Informationen, Anregungen und Wissen, wie man den Beckenboden auch im Alltag entlasten und kräftigen kann.

Ergänzend dazu gibt es Tipps und Wissenswertes aus der naturheilkundlichen Frauenheilkunde. Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet, zur Unterstützung, Vorbeugung sowie zur Stärkung des Frauseins.

 Kursleitung:  Sabine Ehrenfeld
 Termin: Di, 03.03.2020 – Di, 31.03.2020
 Uhrzeit:  18:45 – 20:15 Uhr
 Dauer: 5 x
  Treffpunkt: VHS-Raum, Alter Schulhof 3
 Kursgebühr: 35,00 EUR

 

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