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Gelenke aufgepasst! Atem ist Leben

Gelenke aufgepasst!
Atem ist Leben - den eigenen Atem erfahren nach Prof. Ilse Middendorf
Kurs: 191-308

So wie wir leben, so atmen wir und so wie wir atmen, so leben wir.

Wer die Atemgesetze kennenlernt, der lebt nicht nur beweglicher und entspannter, sondern

  • gewinnt durch die Lösung von Festhaltungen und Stauungen an besserer Zirkulation und Sauerstoffversorgung
  • erlangt Belebung und Durchlässigkeit
  • erlebt freiere Gelenke
  • entwickelt einen guten Bodenkontakt und einen stabilen Stand
  • erfährt ein Aufgerichtet sein ohne Mühe
  • staunt über seine Gelassenheit
  • schenkt sich durch die Erfahrung mit dem Atem Wachheit und Bewusstsein
  • erfreut sich über den freien Atemfluss
  • nimmt die Ausbreitung der Atembewegung stärker wahr

In diesem Kurs erhalten Sie eine Vielfalt von alltagstauglichen Übungen. Ich begleite Sie bei den leicht auszuführenden Körperübungen im Sitzen, Gehen und Stehen.

Auf unsere Begegnung und unser gemeinsames Üben freue ich mich!

 Kursleitung:   Irmgard Velten-Kretz (Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf und langjährige Personalreferentin in mittelständischen Industrieunternehmen)
 Termin:  Mi, 13.03.2019 - Mi, 10.04.2019
 Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
 Dauer:  5x
 Kursort:  VHS-Raum, Alter Schulhof 3
 Kursgebühr:  40,00 €

 

Anmeldung - Körper & Gesundheit

  

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